练习二胡时左手腕和手指笨拙怎么解决？

初学二胡都存在这个问题，左手必定没有右手灵活，特别是左手腕和三、四指独立性差，但是练习二胡时，要求按照正确的指法按弦又不能随便直接跳过，给学习二胡者造成极大的困难。对于这种问题，丝竹知音给大家举列一些平时练习左手腕的灵活性和左手手指灵活度的方法。

◆ 平时在闲暇时间或者练习琴的基本功之前，可锻炼下手指的练习：

1、练习时左手的手掌向上，从食指开始，按顺序弯曲手指，手指弯曲时，其余三根手指尽量保持平直。练习中根据练习的程度逐渐增加弯曲度，坚持练习直到手指能够轻松自然弯曲为止。

2、手掌伸直放松，手指并拢，分别锻炼中指、无名指和小拇指单独做弯曲动作，其余手指保持不动，开始练习时会感觉非常困难，但一定要坚持，练一会休息一会，每天坚持练习，过一段时间会感觉到不一样的效果。

3、左手放在桌面上掌心向下自然放松，大拇指轻放在桌面上做为支点，其余四指指尖做垂直敲击桌面，先用手指的一二三四、四三二一敲击，再一三二四、四二三一，然后再一四二三、二四二三、三四二三，四一三二、三一三二等一系列锻炼手指方法分别练习，练到左手每个手指有灵活的独立性为原则。

在二胡按弦的要求上手指是要有弹性的，并不是轻轻摸弦的，而且手指按弦的部位是指肚前端肌肉最丰满的部位，所以按弦并不是指尖或指肚，这样的练习对练习手指的弹性大有好处。

◆ 按弦要手指灵活，但在二胡最基本功揉弦练习时会遇到左手腕僵硬，左手必定不比右手灵活，手腕上下浮动根本不听使唤，一点也使不上劲。平时除了每天练习揉弦外，刻意的多练习左手腕的灵活度，比如在走路散步、看电视等这些闲暇之余，刻意的锻炼左手腕对练习揉弦是有很大帮助的。练习时左小臂抬起放松，就模仿揉弦时的角度，然后手腕上下摆动起来，开始练习很笨拙，每天坚持练习，再结合在二胡上的揉弦练习，会很快掌握揉弦技巧的。

总结的以上经验分享给大家，希望大家坚持练习，会对初学二胡基本功练习的朋友有很大的帮助。